تسمين الوجه بطرق طبيعيه

 

تسمين الوجه بطرق طبيعيه
ــــــــــــــــــــــــــــــ
محتويات
١ تسمين الوجه
٢ وصفات طبيعية لتسمين الوجه
٢.١ الخميرة والعسل
٢.٢ زيت العنبر وزيت اللوز
٢.٣ الحلبة
٢.٤ زيت الحلبة وزيت الخروع
٢.٥ التفاح
٢.٦ زبدة الشيا والسكر

تسمين الوجه

لا شك أن أغلبية النساء يحلمن بخدود سمينة وممتلئة
لزيادة أنوثتها ولزيادة جمال الوجه، ورونقه، وجاذبيته،
ولأن غالبية النساء يتبعن حمية غذائية للوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق،
فإن ذلك يؤثر سلباً على البشرة والوجه مما يجعله أكثر نحافة،
وبذلك تظهر المرأة أكبر سناً.

هناك الكثير من العلاجات لتسمين الوجه والمتوفرة في الصيدليات
وعند خبراء البشرة، ولكن تبقى العلاجات الطبيعية هي الأفضل دائماً
لكونها أقل كلفة وليس لها أية آثار جانبية يمكن أن تتركها على البشرة،
ومن خلال المقال سوف نقدم لكِ سيدتي بعض العلاجات الطبيعية
لعلاج نحافة الوجه وجعله أكثر امتلاءً.

وصفات طبيعية لتسمين الوجه

هناك وصفات طبيعية لتسمين الوجه وهمي كما يلي:
الخميرة والعسل
وتكون بمزج ملعقة صغيرة من كل من الخميرة الفورية والعسل
وعصير الليمون واللبن الرائب حتى تتكون عجينة متماسكة،
ثم تُفرد على الوجه لمدة ثلث ساعة،
وبعدها تُغسل البشرة بالماء الفاتر،
وتُكرر الوصفة أربع مرات في الأسبوع للحصول أفضل النتائج.

زيت العنبر وزيت اللوز

وذلك عن طريق خلط كمية متساوية من
كل من زيت اللوز وزيت العنبر وزيت الذرة جيداً،
ثم تُفرد الزيوت على البشرة وتُترك لمدة ربع ساعة
وعند تكرار الوصفة يومياً سوف يتم الحصول على خدود ممتلئة وجميلة.

الحلبة

وتكون بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع القليل من الماء
حتى تتكون عجينة سميكة،
ثم تفرد على الخدين مع التدليك بحركات دائرية
وتترك لمدة عشر دقائق،
وبعدها تُشطف بالماء الفاتر،
وتُكرر الوصفة مرة يومياً،
حيث تعتبر الحلبة من العلاجات الجيدة للبشرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة
وفيتامينات مهمة للبشرة.

زيت الحلبة وزيت الخروع

يتم مزج كمية متساوية من زيت الخروع وزيت الحلبة،
ثم يُدهن الوجه يومياً قبل الخلود إلى النوم مع التدليك بشكل دائري بلطف
ودون الضغط على البشرة،
وفي الصباح تُغسل البشرة بالماء البارد.

التفاح

وذلك بهرس حبة من التفاح ثم تطبيقها على الوجه مع التدليك بحركات دائرية خفيفة
لمدة خمس دقائق، ثم تركها على الوجه لمدة عشرين دقيقة
وبعدها تُشطف بالماء الدافئ، وتكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.

زبدة الشيا والسكر

يتم مزج كوب من زبدة الشيا مع ثلاثة أرباع الكوب من السكر جيداً،
ثم يوضع المزيج في الثلاجة حتى يتماسك،
ثم يوزع على الخدين مثل القناع ويُترك لمدة خمس دقائق،
وبعدها يُشطف بالماء الفاتر، ثم تُجفف البشرة باستخدام منشفة ناعمة،
وتكرر العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج،
حيث تحتوي زبدة الشيا على أحماض دهنية عالية تُعطي مرونة للجلد في منطقة الخدين.

تحياتي للمتابعة

وصفة لتكبير الارداف بسرعة

 

وصفة لتكبير الارداف بسرعة
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يكمن سرّ جمال المرأة في جمال جسدها؛
حيث إنّ الانطباع الأوّل الّذي يأخذه النّاس عن المرأة
يكون قائماً على جسدها وشكله،
وتعاني بعض النّساء من صغر حجم الأرداف
ممّا تسبّب لهنّ القلق والخجل، والعزلة عن المجتمع المحيط بهن،
ولذلك سنذكر في هذا المقال أهم الوصفات
والطّرق المتّبعة لتكبير الأرداف.

محتويات
١ أطعمة لتكبير الأرداف
٢ وصفة لتكبير الأرداف
٣ تمرين تكبير المؤخّرة
٤ أطعمة لتكبير المؤخّرة والأرداف
٥ عمليّات تكبير الأرداف

أطعمة لتكبير الأرداف

تناوُل 150 غراماً من الزّبيب يوميّاً.
تناوُل ملعقتين صغيرتين من السمسم ثلاث مرّاتٍ يوميّاً.
تناوُل ملعقة من عسل النّحل يوميّاً.
تناول الموز ثلاث مرّاتٍ يوميّاً.
شُرب كوبٍ من الحليب الطّازج صباحاً ومساءً بشكلٍ يوميّ خلال أسبوعين.

وصفة لتكبير الأرداف
عليك إحضار المكوّنات التالية:

تمر سكّري (المضغوط داخل الكيس).
القليل من الماء الدّافئ.
سمنة أو زبدة بعد وضعها على نارٍ هادئة لمدّة ثلاث دقائق تقريباً.
كوب حليب مخلوط بملعقة صغيرة من الحلبة.
وبعد إحضار هذه المكوّنات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد،
وخذي من الخليط يوميّاً في الصّباح والمساء،
ولكن عليك سيّدتي ألّا تتناولي هذه الوصفة أو الأطعمة الخاصّة
بتكبير الأرداف إن كنت بدينةً؛ لأنّها ستسبّب لك بدانةً مفرطة؛
فهي للنّحيفات فقط.

تمرين تكبير المؤخّرة

على كل امرأة تريد أن تزيد حجم أردافها أن تتّبع تمريناً رياضيّاً خاصّاً،
وستجد نتيجة هذا التمرين بعد مرور ثلاثة أشهرٍ،
وعليك أن تمارسي هذا التمرين بشكلٍ يوميّ لمدّة نصف ساعة تقريباً،
والتمرين هو: وضع اليدين والرّكبتين على الأرض.
ضبط الظهر مع إرخاء الكتفين؛
بحيث تكون الرقبة ممتدّةً مع الجسم.
رفع الركبة بالتّناوب (اليمين والشمال).
رفع الرّكبة بدرجة قائمة (90) حتّى تكون قائمة مع طول الجسم.

أطعمة لتكبير المؤخّرة والأرداف

كي تكبّري أردافك سيّدتي عليك اتّباع ما يلي:
أكل البطاطا، وتناول عصير.
الجلوس كثيراً مع تناول السّلطات الخضراء كثيراً.
إضافة الكزبرة لمدّة شهر على الأقل إلى الطعام.
إضافة البهارات والأعشاب إلى الطّعام لإعطائه نكهةً لذيذةً وفاتحةً للشهيّة.
تناول سلطة الحمّص بالطحينيّة.
الانتظام بشرب اليانسون، وتحليته بالعسل لمدّة 40 يوماً على الأقل.
تناوُل الحلبة، ولكن عليك تحميصها إذا كنت تفضّلين تناولها
مع السكّر والماء والعسل لإزالة رائحتها.
تحيتي للمتابعة

 

فوائد تناول خليط الكركم والليمون في الصباح

فوائد تناول خليط الكركم والليمون في الصباح

هل سمعت من قبل عن خليط الكركم والليمون أن من أفضل الأمور
التي يجب أن تدرجها في روتينك اليومي هي إضافة الكركم لماء الليمون
مع وجبة فطور صباحية تجعل لك روتين إستثنائي بالفعل .
فهو إكسير عظيم يجعل النظام الغذائي الخاص بك رائع .
وبالتأكيد أنك سمعت عن فوائد ماء الليمون الرائعة .

حاول تجربة هذا الخليط لتحسين صحتك بطريقة بسيطة
فهو يمتلك فوائد إستثنائية للجسم ووسيلة ممتازة لبدء يومك
لأن الجمع بين ماء الليمون والكركم ثروة من الخصائص المفيدة .
لان ماء الليمون مشروب مفيد للغاية ولكن عند إضافة الكركم
سوف تحصل علي مشروب شفاء رائع .
هذا المشروب قوي ويساعد في تجديد الجسم
ويقدم لك العديد من المزايا عند إستهلاك ماء الليمون
مع القليل من الكركم كل صباح .

فالأثار المفيدة للكركم معروفة منذ القرون القديمة
وهذه التوابل لا تسبب أي أثار جانبية
وثبت أن الكركم يساعد في علاج 160 علي الأقل من المشاكل الصحية .
فالكركم غني بالخصائص المضادة للإلتهابات ومطهر
لأن له خصائص مضادة للأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة
ويعالج بنجاح المشاكل التي تقاومها العلاجات الطبيعية في الواقع .
فالكركم جزء أساسي من مطبخك لأنه يقدم نكهة ورائحة مميزة
تساعد بشكل كبير في تضميد الجراح خصوصاً عند إضافة ماء الليمون.
في حين أن الليمون يعمل علي تنظيف الكبد والماء الفاتر
يعمل علي تحسين الهضم وإضافة التوابل تجعله مشروب فعالة
ومضاعفة النتائج وعند تناوله في الصباح يقدم لك وظائف مختلفة .
وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء المركزية 2015 بأن الليمون
عنصر جيد لتعزيز الإيض ويمتلك كنوز طبيعية ويحمل كمية وفيرة
من مضادات الأكسدة و مضاد للإلتهابات،
مضادة للجراثيم، مضاد للحساسية .

فوائد تناول خليط الكركم والليمون :

1.تقليل الإلتهابات :

يعمل الكركمين علي تخفيف الإلتهابات وفقاً للبحث في قسم
طب الأسنان في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو
بأن الكركمين الموجود في الكركم يمتلك خصائص مضادة للإلتهابات
ووجد البحث الذي نشرته مجلة البديل والطب التكيلمي
أن الكركمين يثبط عدد من الجزئيات المختلفة التي تلعب
دور في مقاومة الإلتهابات .

2. ترطيب الجسم :

من المهم جداً أن تحافظ علي ترطيب جسمك،
و خصوصاً خلال أشهر الصيف .
الماء هو أفضل مرطب و لكن الكثير من الناس لا يتناولوا كميات كافية
من الماء قد يكون الماء بالليمون والكركم خيار جيد أيضاً لترطيب الجسم .
لذلك لا تترد في تناول ماء الليمون والكركم في الصباح
وبدء يومك بهذا المشروب .

3.علاج مشاكل الجهاز الهضمي :

بسبب إرتفاع نسبة الحموضة العالية قد يواجه بعض الأفراد
مشاكل في الجهاز الهضمي ويجدوا أن عصير الليمون بالكركم علاج جيد لها.
و ذلك لأنه عصير الليمون يساعد في تخفيف الغثيان و عسر الهضم
و التشنجؤ و الإنتفاخ و الإمساك بالإضافة إلي علاج حرقان المعدة.
كما أنه يساعد الجسم في هضم الطعام بصورة أفضل
لأنه يساعد الكبد في إفراز المزيد من الصفراء .

4. الحفاظ علي صحة القلب و الأوعية الدموية :

واحدة من الفوائد الأكثر شيوعاً لعصير الليمون بالكركم
أنه لديه قدرة عالية في تحسين أداء الدورة الدموية .
و ذلك يرجع إلي أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم .
و يساعد أيضاً علي حماية القلب و التحكم في ضغط الدم المرتفع.
حتي أنه فوائده قد تمتد إلي الدماغ لأنه يمكن أن يساعد في
تخفيف الدوخة و الإجهاد و الإكتئاب و زيادة الشعور بالإسترخاء .

5. مضاد للسرطان :

يلعب الكركمين دور حيوي للوقاية من السرطان وفقاً للدراسة
نشرت بيوميد 2014، ركزت البحوث السابعة علي إثبات فعالية
المواد المضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم وهو بديل جيد
عند إضافته مع عصير الليمون للحماية من السرطان
ومنع أثر الجذور الحرة علي الجسم .

6. التطبيقات العلاجية :

وفقاً لدراسة مرجعية نشرت في مجلة الكيمياء المركزية 2013 أن
تناول الكركم وعصير الليمون يساعد في العلاج ضد السرطان
ومرض إلتهاب الأمعاء وإلتهاب المفاصل،
أعراض القولون العصبي، إلتهاب المفاصل، علاج القرحة،
الصدفية، الإصابات البكترية، متلازمة الشريان التاجي .

7. التخلص من السموم :

خليط الكركم وماء الليمون عناصر جيدة جداً في التخلص من السموم.
يحتوي الليمون علي مضادات الأكسدة وفيتامين ج والكركم معبأ
بكمية كبيرة من المكونات القوية في مقاومة الإلتهبات .

8. القدرة علي علاج حصوات الكلي :

يساعد ماء الليمون والكركم في علاج حصوات الكلي
لأنه يساعد في تشكيل سترات البولية ويمنع تكشيل الحصوات في الكلي.
و عند خلط ماء الليمون مع زيت الزيتون والكركم
يساعد في علاج حصوات المرارة .
بالإضافة إلي أنه يساعد في حماية الجسم من البكتريا .

9. علاج المشاكل الجلدية :

و ذلك لأنه مطهر جيد، لأنه يساعد في إبقاء الجلد صحي
و يساعد في علاج حروق الشمس و التخفيف من لدغات الحشرات
و علاج الإكزيما و حب الشباب كما أنه أداء فعالة في مقاومة الشيخوخة
و التخلص من التجاعيد و البثورو الحفاظ علي الجلد صحي من الندبات

10. مضاد قوي للأكسدة :

الكركم عنصر غني بالمزيد من المواد المضادة للأكسدة القوية
ومن المعروف أنها تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة
وبالتالي يستخدم علي نطاق واسع كمضاد للإلتهابات ومطهر قوي .

11. تفتيح البشرة :

الكركم والليمون عناصر طبيعية لتفتيح البشرة وفعال جداً
في الحد من البقع الجلدية .
فالكركم والليمون من العلاجات العشبية التي تعالج الندبات
التي تظهر نتيجة حب الشباب .

12. تقليل الإجهاد :

الليمون معبأ بالبوتاسيوم الذي يعزز المناعة والطاقة
وبالتالي يقلل الإجهاد ويزيد من الإنتاجية اللازمة لأداء اليوم بنشاط كامل .

13. الحصول علي أسنان صحية :

يمكن ان يساعد ماء الليمون في تخفيف وجع الأسنان
لأنه قد يعمل بمثابة مسكن جيد،
بالإضافة إلي أنه يساعد في وقت نزيف اللثة
وعلاج رائحة الفم الكريهة
( غالباً ما يدخل في أحد مكونات غسول الفم )
و قد يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان
لأنه منظف طبيعي لذلك قد يتم إستخدامه في مكونات
معجون الأسنان .بالإضافة إلي أنه يساعد في علاج
بعض أمراض الفم و يجب أن تنتبه إلي بقاء عصير الليمون
لفترة طويلة في الفم يضعف مينا الأسنان .

طريقة تجهيز خليط الكركم والليمون

المكونات :

• 200 ملء من الماء الدافئ .
• 1 معلقة كبيرة من هلام الصبار أو قطرة من العسل .
• 1/2 معلقة عصير ليمون .
• 1/4 – 1/2 معلقة صغيرة من الكركم .

الخطوات :

• وضع عصير الليمون في الماء الدفئ والكركم والخلط بينهم جيداً
مع إضافة العسل أ و الصبار والتقليب جيداً قبل تناوله حتي يذوب الكركم جيداً .

• والأن أصبح الخليط جاهز لتناوله مباشرة والإستفادة
من خصائصه الصحية للجسم .

مع أمنياتي بدوام الصحة والعافية ..
خالد العطار