وصفات لتطويل القامة بالأعشاب
إنّ طول القامة من صفات الجمال للإناث والذكور،
والمعروف أنّ طول القامة عامل وراثي،
ولكن هناك أعشاب ورياضات تساعدنا على تطويل القامة،
وسوف نذكر لكم في هذا المقال طريقة تطويل القامة.
والمعروف أنّ طول القامة عامل وراثي،
ولكن هناك أعشاب ورياضات تساعدنا على تطويل القامة،
وسوف نذكر لكم في هذا المقال طريقة تطويل القامة.
خصّص لنفسك ساعةً واحدة للسباحة كل يوم؛
هذا نشاط مفيد جدّاً لنمو العظام؛ لأنّه عن طريق
ممارسة السباحة فإنّ الضغط الواقع على المفاصل والناتج
عن الجاذبية الأرضية يخفّ بشكل كبير، وبتخفيف الضغط عن العظام
فإنّها تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذه النظريّة دراسة ظاهرة
طول قامة السباحين العالميين الذين عادةً يزيد طولهم عن المترين.
الزم رياضات القفز (كرة السلة، وكرة الطائرة)؛
ففي القفز أثرٌ كبير على زيادة نموّ العظام،
لكن لا تُجهد نفسك، وإنّما عليك بالقليل الدائم، (20 دقيقة يوميا).
التدلّي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري:
امسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين، وتدلّى وأنت تمسك القضيب؛
حيث إنّ ذلك مفيد لنسبة معيّنة؛ حيث قد يزداد طولك بمقدار
(2 سم ونصف) كلّ ثلاثة أشهر. العيب في هذا التمرين
أنّ عضلات الذّراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية،
لكن الآن يمكن الحصول على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.
النوم ساعات كافية ليلاً؛ أي ما يعادل سبع ساعات.
لا تقصّر في شرب الكميّة الطبيعيّة من الماء،
وهي لترين يوميّاً.
وها هي وصفات لتطويل القامة بالأعشاب
شرب كوبٍ كبير من حليب الإبل المذاب
مع فصّين من الثوم مفرومين صباحاً ومساءً.
استعمال شوربة البصل بنخاع العظام (خاصة عظام الإبل).
طحن نوى التمر بعد تحميصه مع حبة البركة،
وشربه مع حليب الإبل مرّتين يوميّاً.
يؤكل الفجل مع وجبات الطعام؛ فهو نافعٌ جدً.
تناول شاي عشبة ذنب الخيل بعد غليه لمدّة ثلاث ساعات،
ثمّ إضافة ملعقة سكّر إليه.
هرس ثمار الأفوكادو مع الزبادي، أو خلطها مع اللبن وتُشرب.
ممارسة السباحة ورياضة القفز يوميّاً نصف ساعة على الأقل.
ويمكن زيادة الطول عن طريق العمليّات الجراحيّة؛
حيث إنّ هناك عمليّة واحدة في مجال زيادة الطول
واسمها (إليزاروف)، وهي عبارة عن جهاز يُركّب في العظم،
ويزيد الطول بين 4 إلى 12 سم.
مع تمنياتى للجميع بالصحة والعافية
هذا نشاط مفيد جدّاً لنمو العظام؛ لأنّه عن طريق
ممارسة السباحة فإنّ الضغط الواقع على المفاصل والناتج
عن الجاذبية الأرضية يخفّ بشكل كبير، وبتخفيف الضغط عن العظام
فإنّها تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذه النظريّة دراسة ظاهرة
طول قامة السباحين العالميين الذين عادةً يزيد طولهم عن المترين.
الزم رياضات القفز (كرة السلة، وكرة الطائرة)؛
ففي القفز أثرٌ كبير على زيادة نموّ العظام،
لكن لا تُجهد نفسك، وإنّما عليك بالقليل الدائم، (20 دقيقة يوميا).
التدلّي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري:
امسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين، وتدلّى وأنت تمسك القضيب؛
حيث إنّ ذلك مفيد لنسبة معيّنة؛ حيث قد يزداد طولك بمقدار
(2 سم ونصف) كلّ ثلاثة أشهر. العيب في هذا التمرين
أنّ عضلات الذّراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية،
لكن الآن يمكن الحصول على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.
النوم ساعات كافية ليلاً؛ أي ما يعادل سبع ساعات.
لا تقصّر في شرب الكميّة الطبيعيّة من الماء،
وهي لترين يوميّاً.
وها هي وصفات لتطويل القامة بالأعشاب
شرب كوبٍ كبير من حليب الإبل المذاب
مع فصّين من الثوم مفرومين صباحاً ومساءً.
استعمال شوربة البصل بنخاع العظام (خاصة عظام الإبل).
طحن نوى التمر بعد تحميصه مع حبة البركة،
وشربه مع حليب الإبل مرّتين يوميّاً.
يؤكل الفجل مع وجبات الطعام؛ فهو نافعٌ جدً.
تناول شاي عشبة ذنب الخيل بعد غليه لمدّة ثلاث ساعات،
ثمّ إضافة ملعقة سكّر إليه.
هرس ثمار الأفوكادو مع الزبادي، أو خلطها مع اللبن وتُشرب.
ممارسة السباحة ورياضة القفز يوميّاً نصف ساعة على الأقل.
ويمكن زيادة الطول عن طريق العمليّات الجراحيّة؛
حيث إنّ هناك عمليّة واحدة في مجال زيادة الطول
واسمها (إليزاروف)، وهي عبارة عن جهاز يُركّب في العظم،
ويزيد الطول بين 4 إلى 12 سم.
مع تمنياتى للجميع بالصحة والعافية
