أعشاب سحرية.. تقوي وتنشط الذاكرة وتساعد على التركيز
اعشاب تنشط الذاكرة وتقويها,
اعشاب لسرعة الحفظ,
اعشاب تساعد في التغلب علي النسيان,
اعشاب من الطب النبوي للذاكرة
,سوء التغذية يسبب ضعف الذاكرة,
الاغذية السريعة من اسباب ضعف الذاكرة,
بعض الفيتامينات تفيد في تنشيط الذاكرة
ان ذاكرة الانسان نعمة عظيمة قد منحنا الله عز وجل اياها
فبها نتواصل مع غيرنا ونستفيد من كل علم ومعلومة مفيدة ننتفع بها
فهناك من يعاني من ضعف في الذاكرة
وقد تسبب له كثير من المشكلات وبعض من الحرج
والان اثبتت التجارب والابحاث ان لضعف الذاكرة والنسيان
علاج في ابسط الاعشاب التي تتواجد لدينا في المنزل دون عناء وجهد منا
ورسولنا الحبيب صلوات الله عليه وسلم قال :
( انما انا بشر مثلكم انس كما تنسون )
وسنذكر بعض من الاعشاب والاغذية ذكرها نبينا الحبيب تفيد في حالة النسيان وضعف الذاكرة .
من اسباب ضعف التركيز
ان السبب الرئيسي لضعف الذاكره ينحصر في غالب الامر علي سوء التغذية
وقلة الفوائد الصحية والحيوية للانسان في حياته .
كما اننا يجب ان نتجنب الاغذية السريعة الجاهزة التي تفتقر للفائدة
والتي يتم تحضيرها قبل عدة ايام ويعاد تسخينها اكثر من مرة
فهي بذلك تفقد كثير من الوظائف الخاصة بها
وتسبب كثير من الامراض لافتقارها الي الفيتامينات
وبالتالي تؤثر علي الصحة العامة والعقلية ايضا
ومن الأسباب الأخرى أيضاً وهيا نفسية ...
1 . تعرض الشخص للتوترات الحادة ؛ تلك التي تسبب ارهاق للدماغ و تؤدي إلى تلف الخلايا العصبية .
2 . الإرهاق الشديد الذي يتعرض له الشخص في يومه ، يساهم في إحداث الضرر في الدماغ ، كما أن عدم أخذ الجسم كفايته من النوم يسهم أيضاً في تفاقم مشكلة عدم التركيز لديه .
3 . الإكثار من تناول المنبهات خلال اليوم ، وعدم حصول الجسم على راحة و نومٍ يساعد في حدوث مشكلة عدم التركيز
4 . تعرض الشخص للإكتئاب ؛ يجعله عُرضهُ لإصابة بعدم التركيز ؛ و اتخاذ قرارات غير صحيحة و سليمة .
5 . اضطرابات النوم ، و حالات الأرق ، تساهم في تعزيز مشكلة ” عدم التركيز ” عند الشخص .
6 . إن كان يعاني الشخص من مشكلات ” عائلية ، مالية ، عاطفية ، اجتماعية ….” فهذا يساعد في الشرود الذهني .
7 . تعرض الشخص لإحباط في مكان عمله ، فيشعر بعدم الارتياح فيه و الضغط النفسي ، لأسباب كثيرة ، قد تكون في مكان العمل ، نوعه ……. !
8 . معاناة الشخص من مرض أو مشكلة صحية ، قد تسبب له الشرود و عدم التركيز في أمور حياته المختلفة .
9 . كما أن الخوف من الأسباب التي تعمل على عدم تركيز الشخص بسبب خوفه ،
كالطالب و خوفه من الامتحان يسبب له ذلك في نسيان المعلومات
و عدم تمكنه من الإجابة بشكل صحيح على الأسئلة
وهنا نقول أن الأعشاب لها تاريخ طويل في علاج أمراض الإنسان،
وفقدان الذاكرة وهي أكثر أمانا من الأدوية التقليدية. وبعضها فعالة،
أو حتى أكثر فعالية فإنها لا تزال تحتوي على المواد الكيميائية النباتية
التي تعدل العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم.
فمن الممكن الآن تحديد أي من هذه الأعشاب تريدون أستعمالها
بما تحتوي على مكونات فعالة حقا لتحسين الذاكرة في هذه الأعشاب
الاعشاب التي تفيد في تنشيط الذاكرة وتقويتها
1- العسل : يعتبر العسل شفاء من كل الامراض ومنها النسيان
كما قال الله تعالي ( فيه شفاء للناس )
2- ماء زمزم : لقول النبي صلي الله عليه وسلم
( ماء زمزم لما شرب له )
3- الحبة السوداء الموت : لقول النبي صلي الله عليه وسلم
( عليكم بهذه الحبه السوداء فان فيها شفاء من كل داء الا السام . اي الموت )
4- الزنجبيل : يخلط مع الحبه السوداء ويعجن بالعسل ويؤخذ منه علي الريق
5- المرمية : هي عشب عطري لتقوية الذاكرة الضعيفة واعادتها في وقت قصير
وهي تهبط الانزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ
والذي يسبب مرض الزهايمر
6- الزبيب : في الطب النبوي وفيه حفظ للذاكرة وتقوية الذاكرة ويحتوي علي فيتامين ا - ه
7- الفلفل الابيض : يوضع كبهار في الاكل لتنشيط الذاكرة
8- حبوب اللقاح : يعالج اضطرابات الذاكرة والارهاق الذهني والعصبي
9- الدارسين و القرفة : تقوي الذاكرة ومفيدة في حالات النسيان
10- اللبان المر ( الدكر ) او الكندر : يساعد علي الحفظ وجلاء الذهن ويذهب النسيان بان ينقع ويشرب ماءه علي الريق
11- الجينسينج : لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز وتعين علي زيادة النشاط الذهني والبدني
12- الجوز ( عين الجمل ) : هو مفيد جدا في ضعف الذاكرة وشكله يشبة مخ الانسان دلالة علي عظم فائدته للدماغ وكذلك الصنوبر وباقي المكسرات .
13- الهندباء البرية : تشرب فور الاستيقاظ من النوم علي الريق مع تحليته بعسل النحل
14- الخميرة : مفيده لضعف الذاكرة لوجود فيتامين ب المركب بها
15- التمر : فهو عظيم الفائدة فهو يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد الازم للدم ويحتوي علي الفوسفور الذي هو منشط جيد للفكر والجسم
16- الجذر : الجزر يحفظ الذاكرة وينشط عملية التمثيل العضوي في المخ وخصوصا اذا اضيف اليه زيت الزيتون فهو يحمي من داء الخرف عند الرجال
17- النعناع : يعد منشطا للذاكرة ويريح الاعصاب ويقلل من السمنه
18- التمر : يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تنشط حجرات المخ، ويحتوي التمر على الفسفور والحديد التي تنشط الدورة الدموية في الدماغ.
19-زيت الزيتون : هو من شجرة مباركة، لها العديد من المزايا منها تنشيط الذاكرة.
20-إكليل الجبل : يعرف بحصى البان، له القدرة على تنشيط الدماغ بشكل كبير، وما زال اليابانيون يقومون بحرقه وتنشقه في بيوت الطلاب لتحفيز الذاكرة، ويمكن أن يحضر كالشاي ويتم تناوله.
21-الزعتر : معروغ في الكثير من البلدان عند تناوله في وجبة الإفطار مع الزيت والخبز فهو منبه للذاكرة ويساعد في استرجاع المعلومات وسرعة البديهة.
22-الحرمل : معروف بمزاياه العديدة منها أنه ضد النسيان ويحسن من النظر للألوان.
23-البقدونس : أجريت عليه الكثير من البحو التي أكدت أنه مليء بالفيتامينات التي تنشط الذاكرة.
24-اللوز : من المعروف من القدم أن تناول اللوز وخاصة مع حبات الزبيب لمعالجة مشاكل الذاكرة فهو محفز لخلايا المخ بشكل كبير.
25- الثوم
لا يخلو أي مطبخ من الثوم، فهو يدخل في كثير من أطباقنا اليومية. وقد أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكوّن الجلطات في المخ
26-الجينسينج
يعتبر من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة
27-الريحان
وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر
28-الفانيليا: رائحة الفانيليا فعّالة جدًا في تنشيط الدماغ وتقوية القدرة على التركيز. لذا ننصحك بغلي نبتة الفانيلا بالماء الساخن وتنشّق رائحتها الزكية.
29- الخميرة
والتي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، ولذا ينصح بتناولها بانتظام وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة منها إلى الماء
30-الشاي الأخضر :
الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة و مركبات الفلافونويد
وكذلك الكاروتينات و توكوفيرول وفيتامين (ج ) والسيلينيوم والزنك والكروم والمنغنيز.
الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له عدة فوائد صحية بما في ذلك تحسين وظائف المناعة
والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وتخفيض الكولسترول،
كما أنه فعال في علاج التهاب المفاصل وتسوس الأسنان والسمنة وهشاشة العضام.
الشاي ينشط الخلايا العصبية ويزيد من إنتاج خلايا دماغية جديدة
أتمنى لكم دوام الصحة والعافية
خالد العطار
