الماسك السحري لتخسيس الكرش في 10 أيام
يعاني الكثير من الرجال والنساء
من زيادة الترهلات مع السمنة بمنطقة البطن
ولتخلص من هذا إليكم الماسك السحري للتخسيس في 10 أيام
المكونات
3 كوب عفص مطحون
1 كوب حناء أسواني
نصف كوب من الجنزبيل المطحون
خل تفاح
ماء الورد
1 كوب حناء أسواني
نصف كوب من الجنزبيل المطحون
خل تفاح
ماء الورد
الطريقة
يعجن العفص والحناء والجنزبيل بخل التفاح حتى يصبح مزيج لين وسلس
ويدهن به منطقة البطن تم يغطى بقطعة بلاستيكية ويلف بالقماش ويترك لمدة
لا تقل عن ثلاثة أو أربعة ساعات وبعدها يفرك بالقماش
وينظف بماء الورد
تستمر هذه العملية لمدة 10 أيام
مع مرعاة
التقليل من
نسبة الدهون بالأطعمة
تحديد النشويات كالأرز والمعجنات
مع الأكثار من الخضرة والفواكة
مع ممارسة النشاط البدني
والله ولي التوفيق
يعجن العفص والحناء والجنزبيل بخل التفاح حتى يصبح مزيج لين وسلس
ويدهن به منطقة البطن تم يغطى بقطعة بلاستيكية ويلف بالقماش ويترك لمدة
لا تقل عن ثلاثة أو أربعة ساعات وبعدها يفرك بالقماش
وينظف بماء الورد
تستمر هذه العملية لمدة 10 أيام
مع مرعاة
التقليل من
نسبة الدهون بالأطعمة
تحديد النشويات كالأرز والمعجنات
مع الأكثار من الخضرة والفواكة
مع ممارسة النشاط البدني
والله ولي التوفيق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق